Berikut beberapa resep minuman sehat untuk tubuh yang bisa anda dapatkan dengan membuat jus buah:
Jus strawberry
Dalam strawberry terdapat banyak vtamin dan nutrisi sepeti vitamin A, B, C, kalsium dan magnesium.
Pilih strawberry dengan kualitas baik, potong kecil, cuci lalu blender dengan gula secukupnya beserta air matang samapia halus. Jika telah siap tuangkan jus strawberry ke dalam gelas yang berisi es batu dan jus sehat siap di nikmati.
Jus melon
Pilih melon dengan kualitas bagus, kupas kulit melon, cuci bersih dan potong kecil. Lalu campur dengan susu bila suka, gula secukupnya dan sedikit air matang lalu blender halus. Tuangkan jus melon ke dalam gelas saji dan selamat meikmati.
Jus tomat
Jenis buah dan sayur yang merah ini memiliki antioksidan dan berbagai jenis vitamin lainnya seperti lycopene, vitamin C dan betakaroten yang baik untuk tubuh.
Caranya dengan pilih tomat yang cukup besar dengan kualitas baik, cuci bersih dan potong. Campurkan dengan gula secukupnya, air mineral dan es batu dalam blender sampai halus. Langkah akhir, tuangkan jus tomat dalam gelas saji dan anda siap menikmatinya.
Sumber di sini
0 komentar:
Posting Komentar